Blogs over tips

De kinderkamer is er in eerste instantie natuurlijk voor bedoeld om rustig te slapen na een drukke dag op school. Naarmate je kind ouder wordt, is de slaapkamer ook steeds meer de plek om te spelen met broertjes, zusjes, vriendjes en vriendinnetjes. Het is dus superbelangrijk dat je kind zich thuis voelt in zijn of haar kinderkamer.

Buiten is het koud, nat en donker. Je hebt nergens zin in. Geen zin om uit je warme bed te stappen, geen zin om ontbijt te maken en je moet er niet aan denken bij de file aan te sluiten. Je zou willen dat je de komende werkweek kan skippen en deze tijd kon spenderen aan een winterslaap. “Energie” staat niet in jouw woordenboek vandaag en je wordt al chagrijnig bij de gedachte eraan. Het is weer Blue Monday.

Je kent ‘t wel. Ben je net goed en wel in slaap gekukeld, begint je partner keihard te snurken. Of je wordt midden in de nacht bruut uit je slaap gehaald doordat je liefste het dekbed naar zich toe trekt. Of ligt te woelen. Of drie kwart van het bed in beslag neemt. Grrrrr …. De grootste slaapergernissen hebben we voor je op een rijtje gezet. Met oplossingen waar mogelijk. Lees, herken en als ’t even kan: los op!

Als je het geheim van een sublieme nachtrust ontdekt, houd je dat dan voor jezelf of deel je het met de rest van de wereld? Gelukkig voor ons besloten de Scandinaviërs dat tweede en daarom kunnen ook wij genieten van een fantastische nachtrust. Maar wát is het geheim achter het Scandinavisch slapen nou precies?

Wist je dat...

Oost, west, thuis slaap je het best. Dat heeft natuurlijk alles te maken met je eigen vertrouwde bed. Maar hoe moet dat dan op vakantie? Heb je eindelijk eens lekker de tijd om bij te slapen, lukt het je niet om in te dommelen. Beter Bed helpt je graag om ook op vakantie lekker te slapen. Daarom vijf praktische tips om lekker weg te dromen op je vakantiebestemming!

Ben je vandaag wéér moe wakker geworden en na 3x snoozen toch maar je bed uitgegaan? En ook al was de dag nog maar net begonnen, was jij toen al niet vooruit te branden? Laat staan hoe uitgeput jij je de rest van de dag voelde.… Herkenbaar? Zonde! Tijd om jouw energielevel eens flink te boosten met onderstaande 7 tips.

We zijn allemaal anders en ook slapen doen we dus allemaal anders. Zo heeft de één na standaard 5 uurtjes genoeg slaap gehad, terwijl de ander het liefst altijd een gat in de dag slaapt. Wist je dat jouw sterrenbeeld ook iets zou zeggen over je manier van slapen? Bijvoorbeeld hoeveel uur je nodig hebt en wat het beste tijdstip zou zijn om naar bed te gaan. Lees je mee om te zien of het een beetje klopt?

Je beddengoed wassen is niet bepaald een klusje waar je op zit te wachten. Toch is je bed verschonen geen overbodige luxe. Elke nacht verlies je namelijk vocht en dode huidcellen die in je beddengoed blijven zitten. Door regelmatig en op de juiste manier je beddengoed te verschonen zorg je ervoor dat je elke nacht op een lekker fris bed ligt! Maar hoe vaak kun je je bed het beste verschonen? En wat is de juiste manier? Wij vertellen je alles wat je moet weten!

Wassen is niet moeilijk... Stop het in de wasmachine en de rest gaat vanzelf. Toch? Volg deze 7 tips en je zult zien dat je beddengoed veel langer mooi blijft! En één ding is zeker: ‘s avonds in een fris en schoon bed stappen blijft een heerlijk gevoel. Welterusten!

Heb je last van slaapproblemen? Kom je moeilijk in slaap? Dit kan te maken hebben met allerlei redenen.. Al eens gedacht aan onze biologische klok? Twee keer per jaar wordt van ons gevraagd dat we onze biologische klok verzetten. Onze interne klok, die aangeeft wanneer we willen slapen, wakker worden of eten. Maar gaat dat wel zo gemakkelijk? Wij delen 10 waardevolle tips voor een goed bioritme en een perfecte slaap!

Je slaapkamer is natuurlijk dé uitgesproken plek om volledig tot rust te komen. De plek waar je (hopelijk) geniet van een goede nachtrust, zodat je de dagen fris en vol energie kan starten. Niet zo gek dus dat deze plek een oase van rust moet zijn. Is jouw slaapkamer inderdaad die plek waar je heerlijk tot rust kan komen? Of zijn er hier en daar nog elementen te vinden die jouw nachtrust verstoren? Met onze handige tips creëer jij binnen no time (nóg) meer rust in je de slaapkamer.